Informations pratiques

AdresseIMG_2072

Yoga Fleur de Lotus

12, avenue des Rossignols

B-1310 La Hulpe

Hatha Yoga

avec Dominique

Le mercredi de 19h à 20h30 (Complet)

Le dimanche de 10h00 à 11h15 (Complet) et de 11h30 à 12h45 (Complet)

Première séance d’essai : 8 euros

Abonnement de 10 cours : 110 euros (cartes de 10 cours)

Abonnement à l’année : 400 euros

–> Renseignements et inscriptions : Dominique de Garady au 0478/782315 ou dominique.degarady@gmail.com

Hatha et Restorative Yoga

avec Stina

Le mardi de 19h30 à 20h45

–> Renseignements et inscriptions : Stina Sandgren au 0497/401292 ou stinayoga18@gmail.com

Des tapis de yoga et sangles sont disponibles sur place ainsi que des couvertures pour la relaxation.

Pilates

avec Yannick

lundi 18:45 pilates 1/2
lundi 20:00 Pilates 2/3
mercredi 9:00 pilates 2
mercredi 10:15 pilates 1/starter
vendredi 9:15 pilates 2
vendredi 10:30: starter/1

Le cours dure une heure.

–> Renseignements et inscriptions : Yannick van Alphen au 0473/230 978 ou yannick_vanalphen@hotmail.com. www.magicpilates.be

Recommandations

  • Prévoyez une tenue souple et confortable (ni trop large, ni trop serrée). Evitez de portez tout ce qui n’est pas nécessaire et qui peut déranger dans le travail corporel: montres, bracelets, colliers, boucles d’oreille,…
  • Prévenez le professeur des événements particuliers: problèmes de dos, hernie discale, règles pour les femmes, prise d’anti-dépresseurs, fatigues, maux de tête,…
  • Après une séance d’ostéopathie ou autres manipulations de la colonne vertébrale, il est recommandé d’attendre au moins une journée avant de pratiquer du yoga.

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