Adresse
YOGA FLEUR DE LOTUS
12, avenue des Rossignols
B-1310 La Hulpe
Hatha Yoga
- Première séance d’essai : 10 euros
- Abonnement de 10 cours : 130 euros
- Abonnement à l’année : 450 euros
avec Dominique :
Le mercredi de 19h à 20h15 (Complet)
Le dimanche de 10h00 à 11h15 et de 11h30 à 12h45
–> Renseignements et inscriptions : dominique.degarady@gmail.com
avec Liane :
Le mardi de 19h à 20h15
–> Renseignements et inscriptions : lianeriordan@gmail.com
Pilates
avec Yannick
lundi 18:45 Pilates 1/2
lundi 20:00 Pilates 2/3
mercredi 9:00 pilates 2
mercredi 10:15 pilates 1/starter
vendredi 9:15 pilates 2
vendredi 10:30: starter/1
Le cours dure une heure.
–> Renseignements et inscriptions : Yannick van Alphen au 0473/230 978 ou yannick_vanalphen@hotmail.com. www.magicpilates.be
Recommandations
- Prévoyez une tenue souple et confortable (ni trop large, ni trop serrée). Evitez de portez tout ce qui n’est pas nécessaire et qui peut déranger dans le travail corporel: montres, bracelets, colliers, boucles d’oreille,…
- Prévenez le professeur des événements particuliers: problèmes de dos, hernie discale, règles pour les femmes, prise d’anti-dépresseurs, fatigues, maux de tête,…
- Après une séance d’ostéopathie ou autres manipulations de la colonne vertébrale, il est recommandé d’attendre au moins une journée avant de pratiquer du yoga.