Les professeurs

Professeurs de yoga

Dominique de Garady

Professeur de Hatha Yoga

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Soucieuse d’une meilleure harmonie de vie, j’ai débuté la pratique du yoga il y a bientôt 20 ans.  J’ai été formée au Hatha Yoga et au Kundalini Yoga à l’Ecole de Formation à l’Enseignement du Yoga (chez Atlantide à Lasne en Belgique). J’enseigne depuis 2010 le yoga aux adultes et aux enfants.

Je poursuis mon chemin sur les voies du yoga au travers de stages avec des maîtres occidentaux et indiens, des formations spécifiques et des lectures sur la philosophie et les pratiques du yoga.

Je propose un yoga tout en douceur et fermeté pour parvenir à un lâcher-prise progressif et un bien-être accru.

Stina Sandgren

Professeur de Hatha Yoga

Stina

Je propose une pratique du yoga mêlant hatha yoga et restorative yoga. Nous travaillons d’abord notre corps physique au travers de diverses postures et techniques de respiration. Nous prenons ensuite le temps de lâcher prise par un yoga plus restoratif et relaxant.  Nous utilisons pour cela des supports afin de soutenir le corps et de permettre à notre cerveau de lâcher plus facilement prise. Nous ralentissons de cette façon toutes les fonctions du corps et stimulons le système nerveux parasympathique qui favorise la récupération. Au fil des séances votre corps se renforce et s’assouplit, votre esprit s’apaise.

Yannick van Alphen

Instructrice de Pilates certifiée

yannick van alphen